•   

    Значение потенции в семейной жизни

    В жизни любой семейной пары секс занимает свою важную роль. Как бы люди не отрицали, но без полноценной сексуальной жизни, даже самые крепкие пары после долгих лет прекрасных отношений могут разойтись или же начать искать «утешение» на стороне. Чтобы этого не случилось, пришло время поговорить о мужской потенции.

    Сильный пол при упоминании о потенции начинает нервно сжимать кулаки. Ведь это тот неприятный момент, из-за которого и рушиться большинство отношений в браке. Слово «потенция» применяется к мужчинам и обозначает их сексуальную силу. Сюда входят различные сексуальные возможности, среди которых скорость эрекции, да и вообще наличие возбуждения, длительность и т. д.

    О причинах сексуальных расстройств читайте здесь. Потенция является основополагающим фактором, влияющим на уверенность мужчины в собственных силах.

    Что такое «потенция»

    Само слово «potentia» переводится с латыни, как «способность действовать». В настоящее время под данным понятием подразумевают способность мужчины к половому акту, удовлетворению женщины и зачатию ребенка.

    Потенция подразумевает наличие полового влечения (либидо), устойчивой эрекции и способности качественно закончить половой акт семяизвержением.

    Если все эти показатели в норме, а скорость восстановления эрекции после первого полового акта высокая, значит, с потенцией у представителя сильного пола все в порядке.

    Снижение и ухудшение потенции у мужчин

    К сожалению, в настоящее время все большее количество мужчин жалуется на проблемы сексуального характера. И далеко не всегда эти проблемы связаны с их преклонным возрастом — проблемы с потенцией все чаще наблюдаются у молодых людей.

    Причины тому бывают самые разные: избыточный вес, злоупотребление алкоголем, частые стрессы, беспорядочная половая жизнь, нерегулярный секс, некоторые психологические факторы, сбои в работе определенных внутренних органов, малоподвижный образ жизни, другое.

    Конечно, сниженная потенция – это большой удар по самодовольству любого мужчины. Но, к сожалению, никто не застрахован от этого «недуга». Считается, что в первую очередь это связанно с возрастом. Чем старше мужчина, тем меньше у него сил.

    Если в 20 лет он совершенно не устает, то в 40 ему уже достаточно секса по графику. Но почему тогда есть мужчины, которые и в 60 продолжают наслаждаться регулярной сексуальной жизнью, а некоторые 20-летние страдают от проблем?

    Многие думают, что проблема сосредотачивается на главном в сексуальных отношениях мужском органе. Но это не причина болезни, а лишь проявления уже накопившихся раньше проблем. Вряд ли здоровый парень вдруг ни с того ни с сего перестанет жить полноценной сексуальной жизнью.

    Важно знать, что проблемы не возникают резко, они выплывают плавно и постепенно. Иногда мужчина замечает возникшие трудности, когда уже процесс давно запущен.

    Снижение и ухудшение потенции приводит к раздору в семье, а точнее, к супружеским изменам. Рекомендуем прочитать 3 статьи о супружеских изменах: "Признаки женской измены ", "Почему жена изменяет " и "Почему мужчина изменяет ".

    Симптомы снижения потенции

    Существуют основные симптомы, указывающие на то, что потенция ослабевает. Каждый мужчина должен принять соответствующие меры, если он заметил один или несколько из 10-ти следующих признаков :

    1. Учащаются случаи отсутствия эрекции в ситуациях, когда она должна быть. Это может случаться примерно 3-4 раза в месяц. При этом утренняя эрекция не пропала.

    2. Наблюдается снижение полового влечения.

    3. Половой акт становится менее продолжительным, чем прежде.

    4. Учащаются случаи потери контроля над семяизвержением.

    5. Эрекция ослабевает.

    6. Эякуляция слишком затягивается.

    7. Ослабление эрекции может возникать прямо посредине полового акта.

    8. Наблюдается нарушение ночной и утренней эрекции.

    9. Эякуляция происходит еще до проникновения, а повторное возбуждение не наступает.

    10. Наблюдается вялость пениса на протяжении всего сексуального контакта.

    Каждый из этих симптомов неприятен и способен повергнуть в панику любого мужчину. Однако это еще не трагедия, и катастрофы можно избежать, если изменить многие свои привычки и начать придерживаться некоторых важных правил.

    Определяем причину снижения потенции

    Прежде чем что-то делать, нужно понять что стало причиной возникновения нарушений.

    Среди фактов:

    - нерегулярная половая жизнь. Особенно это касается мужчин, чей возраст перевалил за 30. Не нужно забывать, что половой орган – это мышца, которой тоже нужна «тренировка».

    - половые инфекции. Конечно, в современном мире сифилис можно вылечить за неделю, но регулярные болезни наносят удары по потенции.

    - неправильное лечение заболеваний .

    - избыточный вес. Другими словами, жировая ткань в некотором смысле убивает гормоны. Поэтому мужчине нужно следить за своим весом.

    - употребление алкоголя, табака и наркотиков. Вредные вещества ухудшают кровообращение.

    - мало движения. Если мужчина постоянно сидит, то у него тоже снижается кровообращение в области таза.

    - недостаток сна. Из-за постоянных недосыпов у организма просто не хватает сил и перестает вырабатываться половой гормон.

    - психика. Сюда входит стресс и страх. Затяжная депрессия и ссоры очень плохо влияют на мужскую потенцию.

    Как повысить потенцию

    1. Следует отказаться от алкоголя и бросить курить — оба эти фактора крайне отрицательно влияют на половые функции мужчины. Единственное, что может быть позволено — это бокал хорошего вина незадолго до сексуального контакта. Он расширит сосуды, поможет немного раскрепоститься и преодолеть психологический барьер.

    2. Придется научиться расслабляться и избегать стрессовых ситуаций. Если имеет место депрессия, без помощи специалиста не обойтись. Вполне возможно, что как только исчезнет депрессия, исчезнут и все признаки нарушения потенции.

    3. Стоит заняться спортом. можно начать с обычной зарядки по утрам. Физкультура благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и значительно улучшает циркуляцию крови — это приводит к улучшению эрекции. Главное, не переусердствовать, так как чрезмерные нагрузки в данном случае также вредны.

    4. Необходимо скорректировать рацион питания. не забыв о природных афродизиаках. Придется отказаться от жирной пищи и есть больше мяса, морепродуктов, рыбы, орехов, яиц. Крайне полезна для потенции также зелень и чеснок.

    Еще один важный момент сохранения потенции — это регулярная половая жизнь.

    5. Огромное значение имеет понимание и поддержка партнерши. которая чутко отнесется к имеющейся проблеме и помогает с ней справиться.

    Известно, что проблемы с мужской потенцией разрушили не одну семью. Нельзя уходить в себя и замалчивать ситуацию - скорее всего, ничего непоправимого не случилось. Специалисты утверждают, что боле, чем в 90% случаев эректильную дисфункцию удается вылечить.

    6. Кроме смены образа жизни и моральной поддержки партнера, используйте медикаментозный подход с применением средства повышения потенции Виагра. Мужчинам эффективно помогает Виагра 100 мг. а женщинам - Женская Виагра. Данный способ в сочетании со здоровым образом жизни кардинально изменит ситуацию в лучшую сторону.

    Самое главное – не затягивайте с проблемой. Конечно, многие предпочитают хранить это в строжайшем секрете не только от врачей, но и от второй половинки. Но молчание только разрушает ваши отношения и здоровье.