•   

    Решение проблем личного характера или как поднять потенцию

    В тридцать-сорок лет вопрос потенции мужчин еще не волнует, и молодому человеку кажется, что данная проблема может коснуться кого-то, но только не его. Увы, но, это далеко не так. И в пятьдесят лет данная проблема становится зачастую очень актуальной. А ведь это возраст, когда мужчина уже зрелый, но еще далеко не старый, возраст, когда нужно наслаждаться жизнью, в том числе и сексуальной ее стороной. Ведь физическая близость оказывает большое влияние на здоровье человека и на его психологическое состояние. В этом возрасте, когда нет маленьких детей, материальное положение стабильное, можно полностью отдаться во власть любовных утех. Насладиться интимной близостью под таинственное мерцание свечей или за бокалом вина у камина под прекрасную музыку.

    Однако к пятидесятилетию здоровье зачастую подорвано неправильным образом жизни, что и вызывает снижение потенции у мужчин и приходится задумываться над вопросом, как поднять потенцию. Многие считают, что проблема заключается исключительно в пенисе. Однако это совершенно не так. На способности мужчины к половой жизни влияет все, что происходит в его организме. Так если до пятидесяти лет проблема в основном касается психики, то после основная в сосудах.

    Итак, что же снижает потенцию? Во-первых, ведение нерегулярной половой жизни. Во-вторых, наркотики, алкоголь и курение. В-третьих, сидячая работа, отсутствие физических упражнений и нагрузок. Также отрицательное влияние оказывают различного рода стрессы, плохой сон и неправильное питание, болезни сердца и гипертония. Снижение потенции может появиться после перенесенных инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем или как последствия не до конца вылеченных болезней таких как простатит, уретрит и прочих. Конечно, избежать влияния всех вредных факторов не реально, но многие из них можно устранить или не допустить.

    Что же делать, если снижение потенции у мужчины все-таки наступило и, как поднять потенцию. Во-первых, избавляемся от лишнего веса. Предпочтение в пище отдаем фруктам и овощам. Во-вторых, движение и еще раз движение. Если ведется малоподвижный образ жизни, то это замедляет кровоток в организме человека, особенно в тазобедренной его части. Значит, идем в тренажерный зал, обязательно вводим в свой распорядок дня пешие прогулки. Приводим свое тело в хорошую физическую форму. В-третьих, избавляемся от вредных привычек, начинаем вести здоровый образ жизни. Но, это вовсе не означает, что нельзя выпить 50 грамм коньяка или 100 грамм красного вина, это потенции не повредит. А вот от пива придется все-таки отказаться.

    Старайтесь по мере возможности избегать стрессовых ситуаций, восстановите нормальный, здоровый сон. Введите в свой рацион такие продукты, как мед, орехи, лук репчатый, клубнику. Чеснок, сельдерей, мята и яйца, куриные и перепелиные, также благотворно скажутся на поднятии потенции. Ну, и, конечно, очень важно тактичное и бережное отношение к мужчине со стороны его любимой женщины. И все у Вас получится!