Какие гормоны влияют на потенцию

Интимная жизнь – важная часть жизни любого мужчины. Высокий уровень потенции позволяет вести полноценную половую жизнь и чувствовать себя настоящим мужчиной. В первую очередь, качество потенции зависит от силы и направленности полового влечения: наличие любимой женщины рядом, отзывающей взаимностью, дарящей знаки внимания и радостно принимающей в свою очередь, увеличивает активность мужчины в интимной жизни. Но не только от активного желания близости с любимой зависит уровень потенции.

Качество и длительность эрекции. длительность полового акта – важный показатель мужского здоровья и высокого уровня потенции. Здоровый мужчина с нормальным уровнем мужских половых гормонов обычно не страдает нарушениями в этой сфере, обладает способностью к регулярной сексуальной жизни.

Ну и, конечно, важно время, проходящее между актами любви между мужчиной и женщиной – при качественных половых отношениях промежуток между близкими контактами в паре не может составлять недели и месяцы. Сексуальная жизнь индивидуальна, поэтому у одной пары практикуется ежедневный секс, у другой – промежуток может составлять 1-2 дня, но в целом медики сходятся на том, что максимальное время между половыми актами при хорошем уровне потенции не может быть выше 3-5 дней. Более длительное время указывает на то, что какой-то показатель здоровья мужчины «разладился» и нуждается в коррекции.

Гормоны мужского здоровья

Первую скрипку в оркестре мужского здоровья играет тестостерон (мужской половой гормон), но активно дополняет его другой важный гормон, — гормон удовольствия и счастья, – серотонин. Тестостерон вырабатывается органами сперматогенеза — мужскими половыми железами и корой надпочечников. Он отвечает за целый ряд важных механизмов в мужском теле: активность обменных процессов, сексуальный потенциал, высокое качество спермы, быструю и полноценную эрекцию, быстрое восстановление после близости. Серотонин поддерживает эффекты тестостерона, отвечая за жизненный тонус, хорошее настроение и стремление к половой жизни, а также за продолжительность полового акта. Нормальные уровни обоих гормонов в теле мужчины отвечают за полноценную сексуальную жизнь и высокий уровень потенции.

Причины снижения потенции

При некоторых заболеваниях и состояниях уровни этих гормонов падают, приводя к падению потенции. Уровень тестостерона может снижаться при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертония, атеросклероз), печени и почек, эндокринных заболеваниях (сахарный диабет), а также по естественным причинам, например, с возрастом уровень тестостерона снижается (начиная с 30 лет в среднем до 1-2% в год от исходного уровня). Наиболее критичное падение уровня тестостерона у мужчин происходит в возрасте от 40 до 55 лет. Иногда это происходит скачкообразно и напоминает по симптомам климактерический период у женщин, хотя и протекая более мягко и плавно. У мужчины обычно падает общий тонус организма и работоспособность, снижается стремление к интимной жизни, резко уменьшается количество мышечной ткани и активность иммунитета, возникает беспричинная раздражительность.

Почему может снижаться тестостерон до критической точки?

Снижаться тестостерон может и из-за неправильного образа жизни (лишний вес, гиподинамия, употребление алкоголя и никотина, предпочтение пищи с высоким содержанием простых углеводов и жиров, нехватка витаминов и микроэлементов и т. д.). Падение уровня серотонина часто сопровождает падение уровня тестостерона и происходит на фоне хронического стресса, усталости и напряжения, а также падения уровня потребления продуктов, богатых аминокислотой триптофаном, из которой и образуется серотонин. В случае даже незначительного снижения этих гормонов мужчина может сразу заметить снижение настроения, желания вступать в половую близость, реже наступает эрекция при воздействии стимулирующих сигналов, а при возникновении – значительно снижается качество и длительность эрекции. Частота же половых актов снижается до минимума.

Препараты для улучшения потенции для мужчин

При небольшом снижении уровня тестостерона и серотонина состояние можно откорректировать с помощью растительных препаратов, повышающих тонус организма и содержащих адаптогены, витамины и минералы (женьшень, родиола розовая, имбирь, витамины Е, В, С, цинк, магний, селен и т. д.) или например, на основе эурикомы длиннолистной, которая мягко регулирует уровень тестостерона и поддерживает его на нормальном уровне, что поможет мужчине сохранить и приумножить потенцию при большинстве заболеваний или состояний, вызывающих снижение уровня половых гормонов.