«Мужская сила», или Секреты потенции

От чего зависят мужские половые способности? На счет этого существует множество заблуждений, которые часто мешают сильной половине человечества вести полноценную и счастливую сексуальную жизнь. Уролог-андролог Витебского областного диагностического центра Валентин Богуш развенчивает мифы об импотенции и дает свои рекомендации.

– К сожалению, большинство мужчин предпочитают бегать от «мужских» болезней, стараются их не замечать и тем самым доводят дело до неисправимых осложнений, – утверждает В. Богуш. – Это при том, что есть тысяча и один способ излечения болезни, восстановления «мужской силы».

По статистике, снижение потенции примерно в 60% случаев связано с болезнями самых разных органов и систем. В 30% случаев виновата психология – страхи и неправильное поведение женщин. Оставшиеся 10% неудач имеют смешанные причины. Симптомы эректильной дисфункции классифицируют по четырем категориям. К первой относятся нарушения влечения, ко второй – нарушения эрекции, третью и четвертую часто объединяют – это нарушения эякуляции и оргазма. Наиболее часто, в 70-80% случаев, наблюдается в тех или иных формах нарушение влечения – когда мужчине уже ничего «такого» не хочется.

По словам специалиста, в последнее время «мужские проблемы» выявляются даже у очень молодых людей: в диагностический центр по этому поводу обращаются и 18 – 20-летние ребята. К самому раннему симптому начинающейся проблемы можно отнести отсутствие регулярных утренних эрекций. Чаще всего на мужскую сексуальность влияют состояние предстательной железы (различные воспалительные заболевания, инфекции), гормональный фон (снижение уровня тестостерона после 30 лет), сосудистый фактор (гипертония, сахарный диабет), психоэмоциональное состояние, нейрогенное влияние (прежде всего стрессы, нервные расстройства, различные «перегрузки» организма).

По мнению В. Богуша, природа создала мужчину таким образом, что он сохраняет детородную функцию даже в очень преклонном возрасте. Действительно, выработка мужского гормона ­­­– тестостерона – достигает пика в 25 –30 лет и с возрастом сокращается на 1-2% в год, а к 80 годам составляет 40% от уровня 25-летнего. Но при этом никогда не опускается до нуля! Большое влияние на «мужскую силу» оказывает, кстати, и сексуальная активность. Шотландские ученые, например, сделали интересное открытие: мужчины, которые занимаются любовью не менее трех раз в неделю, выглядят в среднем на 10 лет моложе тех, кто ограничивается 1–2 разами. Ученые уверены, что периодичность сексуальной жизни на 75% зависит от привычки и только на 25% – от генетики. Сегодня у науки нет сомнений, говорит В. Богуш, что секс должен стать полезной привычкой для всех.

Ну а если проблемы возникли, не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Пресловутая «Виагра» и её аналоги оказывают лишь кратковременный эффект. Лечение эректильной дисфункции – комплексное. Сначала необходимо сдать анализы, которые помогают выявить причины. А их множество: курение, стрессы, алкоголь, хронические заболевания печени и почек, инсульт, диабет, травмы, заболевания артерий, инфекции и так далее. В основном лечение заключается в коррекции гормонального фона и устранении воспалительных заболеваний, хотя всё, конечно, очень индивидуально.

По словам В. Богуша, потенцию нужно «кормить». Принимайте с пищей «витамины размножения» Е и А, витамины группы В. которые усиливают проводимость импульсов по нервам. Гранатовый сок содержит антиоксиданты, под воздействием которых расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение полового члена. Ежедневное употребление 30 – 50 граммов черного шоколада способно улучшить циркуляцию крови в сосудах и повысить желание. Клубника и малина – правильные атрибуты романтического вечера. Эти ягоды богаты цинком, который активно участвует в синтезе тестостерона. Необходимо есть больше овощей – это хорошая профилактика заболеваний кишечника, выводятся токсины и шлаки, а также вещества, связывающие тестостерон. Полезны сырые тыквенные семечки. икра. красная жирная рыба. но не жареная. Эрекция зависит еще и от того, насколько натренированы мышцы. Поэтому специалисты советуют посещать спортзал: физическая сила и выносливость улучшают потенцию и либидо. Если занятия фитнесом вам не подходят, то пешие прогулки просто обязательны. Также «мужскую силу» убивает алкоголь, особенно пиво, в котором содержатся женские половые гормоны (фитоэстрогены). К профилактике эректильной дисфункции можно отнести и ежегодное посещение мужчинами с 25 – 30 лет андролога-уролога. В. Богуш подчеркивает, что необходимо своевременно лечить свои хронические заболевания, делать УЗИ мочеполовой системы, ЭКГ сердца, сдавать анализ крови на сахар, холестерин, проверять уровень тестостерона.

Миф 1. Чем больше размер половых органов мужчины, тем выше его сексуальная активность.

На самом деле сексуальная активность зависит не от размера, а от половой конституции, которая, в свою очередь, связана с гормональной сферой. Поэтому по внешнему виду о сексуальных способностях судить нельзя.

Миф 2. После 40 лет потенция снижается.

На самом деле качество потенции зависит не от возраста, а от здоровья, а также от социально-психологических факторов. Встречаются как 20-летние юноши, страдающие эректильной дисфункцией, так и 70-летние «дедушки», у которых не возникает никаких проблем с половым актом. Если у мужчины сильная половая конституция, то есть высокий уровень гормональной активности, то он до глубокой старости способен не только заниматься сексом, но и зачинать детей. Кстати, американские исследователи выяснили, что чем выше социальный статус мужчины (а наибольших успехов в карьере мужчины, как правило, достигают именно к 40 годам), тем увереннее они в себе и больше следят за здоровьем, соответственно, тем активнее их сексуальная жизнь.

Миф 3. Частая смена партнерш стимулирует сексуальную активность.

Увы, мужчины нередко оправдывают этим свои измены и непостоянство. На самом деле встреча с новой женщиной – настоящий стресс для организма и психики мужчины. Его преследует страх неудачи, он пока не привык к своей партнерше физиологически, не знает её особенностей. Все это не слишком благоприятным образом сказывается на его возможностях. Как правило, сексуальная гармония возникает только со временем. Поэтому у мужчины куда больше шансов показать себя секс-гигантом с постоянной партнершей, а не с временной.

Миф 4. Импотенцию можно лечить с помощью инъекций тестостерона.

Во-первых, как показывают исследования, дефицит мужских гормонов далеко не всегда влияет на сексуальную функцию. Во-вторых, никакие гормональные препараты нельзя применять без консультации с врачом! Иначе вы рискуете не только своей половой жизнью, но и здоровьем.

На самом деле даже если вам уже 60 лет, вы можете, обратившись к достижениям медицины, продлить свой сексуальный век.